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プチ断食とクリスマス☆
いきなりで申し訳ないのですが、最近カラダ調子が悪いです。。。
お腹が張るし、主に消化器系が疲れてる感じ。
身体もダル〜くなってしまって、精神的にも辛いので、意を決して今日から「プチ断食」を始めました。
お通じも去ることながら、お肌にも良く、ストレス解消、疲れにもいいそう。
デトックスデトックス♪♪
今日は、お昼から食べる量を減らして、夜は普段の３割くらいの量で終了。
明日は一日、野菜ジュースか、はちみつ入りジンジャーティー、お茶、水のみで過ごし、
明後日は、朝食にお粥。お昼から少しずつ普通食に戻して、月曜日のお昼からはいつも通りに食べる
というもの。
そんなわけで・・・今週末はパンやお菓子は作らずに過ごすことになりそうです。
その代わり、経過報告します。（自分のモチベーションを保つ為にも。。。）
この食べること大好きな私が、果たして成功するのでしょうか。
乞うご期待！（期待してない？）
続きは、今のお気に入りです♪
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